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Présentation de la Pleine Présence

Introduction

L’Institut Pleine Présence (www.pleinepresence.net) est la branche francophone de l’OMC Network (Open Mindfulness Compassion Network www.openmindfulness.net ). Il a pour vocation de transmettre le protocole OMT d’entraînement à la Pleine présence dans ces différentes modalités.

Séminaire OMT en 4 WE

La « Pleine présence » exprime une qualité d’attention ouverte à l’instant présent, dans une expérience sensorielle globale, plutôt qu’intellectuelle ou cérébrale.

Séminaires OMT en huit étapes

L’ « Entraînement à la Présence Ouverte » (Open Mindfulness Training - OMT) est le protocole de présentation en 8 étapes développé par Denys Rinpoché. L’OMT est une approche non confessionnelle de la méditation, fruit de la rencontre des sciences contemplatives millénaires et des sciences cognitives actuelles. Cet entraînement permet de découvrir cette expérience de présence ouverte, relaxée, empathique, lucide et bienveillante, de la cultiver et l’intégrer, en développant sa stabilité jusqu’à ce qu’elle devienne constante.

A chaque étape correspond des temps de présentations thématiques, différentes pratiques qui favorisent l’attention au corps, à la respiration, aux sensations, au mouvement, aux pensées, aux émotions, à la relation à autrui et à la communication. L’accent est mis sur la dimension expérientielle et l’intégration au travers de périodes d’auto-observation du corps, des pratiques de détente, des méditations guidées intégrant le corps, le souffle et l’expérience sensorielle et des temps de partage d’expériences.

Séminaire OMT en 4 week-ends sur deux mois

Le séminaire OMT en 4 week-ends soit 8 jours répartis sur un à deux mois, permet la découverte des pratiques suivant le protocole OMT en 8 étapes, une par jour, en groupe, de façon guidée. Cela permet à chacun d’entrer dans l’expérience de la pleine présence et d’acquérir les méthodes nécessaires à sa pratique dans la vie quotidienne.

Entre les 4 week-ends, chacun met en place l’entraînement quotidien, à domicile. Les documents nécessaires à la pratique distribués aux participants permettent un bon suivi de la pratique à domicile et des enseignants sont disponibles pour assurer un soutien et un suivi.

Chaque week-end offre aussi une occasion de se mettre en retrait des pressions extérieures, et des comportements habituels, d’apprendre à ralentir et à se poser et d’expérimenter comment la forme de discipline apportée par le protocole OMT peut contribuer à contacter un silence intérieur, un calme une paix et ressentir l’espace en soi et autour de soi.

CYCLE JANVIER/FEVRIER
Facilitateur : Brigitte Deverly – Assistants : Sophie Laine/ Delphine Ferraretto
14-15 janvier / 28-29 janvier / 11-12 février / 25-26 février 2017

CYCLE MARS/AVRIL
Facilitateur : Jacques Vignon – Assistant : Xavier Burette
11-12 mars / 25-26 mars / 08-09 avril / 22-23 avril 2017

CYCLE MAI/JUIN
Facilitateur : Eric Le Gal – Assistant : Sophie Laine
06-07 mai / 20-21 mai / 03-04 juin / 17-18 juin 2017

CYCLE JUILLET/AOUT
Facilitateur : Renaud Clément – Assistant : Paul L’Helgouach / Sophie Laine
01-02 juillet / 15-16 juillet / 29-30 juillet / 05-06 août 2017

CYCLE AOUT/SEPTEMBRE
Facilitateur : Stéphanie Debeauvais – Assistant : Marianne Clément
19-20 août / 02-03 sept. / 16-17 sept. / 30 sept. – 01 oct. 2017

CYCLE OCTOBRE/NOVEMBRE
Facilitateur : Annie Leroux – Assistant : Frédérique Meliado
14-15 oct. / 28-29 oct. / 11-12 nov. / 25-26 nov. 2017


Plus d’informations sur le site de la Pleine Présence


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